Kesehatan mental dan emosional sama pentingnya dengan kesehatan fisik. Keseimbangan mental membantu mengelola stres, mengambil keputusan, membangun hubungan sehat, dan meningkatkan kualitas hidup. Dengan
Tag: mental
Cara Menjaga Kesehatan Mental dengan Menulis Jurnal Syukur
Pendahuluan Menulis jurnal syukur adalah salah satu cara sederhana namun efektif untuk meningkatkan kesehatan mental. Dengan mencatat hal-hal positif yang terjadi setiap hari, seseorang